Document

اغلب خشنود و راضی هستم.

معمولاً وقتی از خواب بیدار می شوم، احساس می کنم استراحت کاملی داشته ام.

از اینکه دیگران چه فکری در مورد من می‌کنند، نگران نمی‌شوم.

راحت به خواب می روم.

لذت های زیادی در زندگی من وجود دارد.

آهسته و بی شتاب صحبت می کنم.

زندگی برایم جالب و یک تجربه بزرگ یادگیری است.

شب ها از خواب بیدار می شوم و مضطرب به وقایع روز قبل و یا برنامه‌های فردا فکر می‌کنم.

معمولاً نمی توانم خلق خودم را کنترل کنم.

در برخی موقعیت ها خیلی سریع عصبانی، ناراحت، شتابزده و غرغرو می‌شوم.

ناراحتی من معمولاً به رویدادی در زندگیم مرتبط است، مثلاً وجود یک مشکل یا بیماری یک دوست یا مرگ یکی از عزیزانم.

در هر موقعیتی مثبت نگر هستم.

از لحاظ شغلی مقامی به دست آورده ام که با توانایی هایی که در خودم می‌بینم همخوانی دارد.

می توانم خوردن خودم را به خوراکی خاص و مقداری از آن که تصمیم گرفته‌ام، محدود کنم.

می توانم بگویم که زندگی من نزدیک به ایده آل من است.

زمانی را برای کمک به دیگران جور می کنم.

به راحتی آنچه همان موقع خوانده ام را به یاد می آورم.

من انسانی معنوی هستم.

همیشه در بحث ها دوست دارم با طرف مقابل مخالفت کنم و به استثناها یا بحث های مخالف آنچه بقیه می گویند، استناد می کنم.

من برای اعمال خودم برنامه ریزی دارم و بر اساس هوا و هوس عمل نمی کنم.

همیشه به نقاط قوت تا به نقاط ضعف یک برنامه توجه می‌کنم.

من میلی به خودن قند و شیرینی‌جات ندارم.

من میلی به خوردن کربوهیدرات ها ندارم.

فشار خون من طبیعی است.

من از لحاظ جسمانی فعال هستم.

عموماً حافظه نسبتاً خوبی دارم.

خیلی نسبت به محیط اطرافم آگاه هستم.

به راحتی می توانم آنچه زندگی روزانه ام ایجاب می کند را بدون احساس فشار و سردرگمی انجام دهم.

من قوی و سالم هستم.

وزنی متناسب دارم.

می توانم تا وقتی که نوبتم شود صبرکنم.

می توانم بر روی انجام کار و تکلیفم آنقدر پایداری کنم تا آن را به پایان برسانم.

ترجیح می دهم در هر واحد زمانی یک کار انجام دهم.

دست آخر همه چیز بر وفق مراد من تمام می شود.

دوستان زیادی دارم.

جهان بیرون را با عینک تمیز می بینم یعنی با وضوح و با آگاهی.

به ندرت بداخلاق یا مضطرب و نگران می شوم.

زندگی را باید کاووش کرد و از آن لذت برد.

وقتی شرایط ایجاب کند، می توانم خیلی خوب توجه کنم.

برایم آسان است احساسات خودم را بیان کنم.